Przesuszone włosy latem to nie tylko problem kobiet. Dowiedz się, jak sobie z tym poradzić

Borykasz się z przesuszonymi włosami? Widocznie nie masz dostępu do kosmetyczki swojej partnerki albo zwyczajnie używasz niewłaściwych kosmetyków. Jeśli do tego dochodzi niewłaściwa dieta, picie zbyt dużej ilości kofeiny i zbyt małej wody, to przesuszenie skóry i włosów masz gwarantowane. Może być również tak, że włosy są tłuste u nasady i suche na końcach. W każdym przypadku możesz jednak poradzić sobie z problemem. Wystarczy, że wybierzesz nieobciążające kosmetyki takie jak pasty do włosów dla mężczyzny.

Dobierz odpowiednio szampon do włosów i odżywkę

Trzeba przyznać, że odpowiednio dobrany szampon bogaty w składniki odżywcze, zarówno witaminy, jak i kwasy Omega-3 i omega-6 jest niezrównany w walce z puszącymi się włosami. Zatem jeżeli jest to Twój problem, powinieneś wybrać szampon bogaty w nasiona chia, olej macadamia, czy też masło shea. Te składniki zapewniają głębokie nawilżenie i odżywienie włosów. Nasiona chia działają regeneracyjnie na skórę głowy, a dodatkowo sprawiają, że włosy nabierają zdrowego blasku. Dodatkowo wpływają pozytywnie na gęstość włosów. Masło shea poprawia mikrokrążenie, a dodatkowo naturalnie chroni włosy przed promieniowaniem UV. Dla dopełnienia efektu warto zastosować również odżywkę.

Dbaj o właściwą dietę – pij dużo wody

Poza właściwymi kosmetykami, aby dbać o lśniące i nawilżone włosy trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie. Należy bezwzględnie unikać spożywania tłuszczów zwierzęcych, a szczególnie szkodliwych tłuszczów trans. Warto za to wzbogacić swoją dietę o ryby morskie, które są dodatkowym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6. Zatem jeśli chcesz działać kompleksowo na swój organizm nie powinieneś stosować jedynie kosmetyków zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe, ale również je spożywać. Niezbędne jest także właściwe nawilżenie skóry i włosów, zatem trzeba pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Picie ok. 2 litrów wody to absolutne minimum, które musi być odpowiednio zwiększone, w przypadku wystąpienia upałów.

Stosuj maski ochronne do włosów

Wysoka temperatura ma destrukcyjny wpływ na włosy, dlatego warto sięgać po maski ochronne, także te zawierające korzystne dla organizmu oleje roślinne. Mogą one być nakładane na włosy przed ich umyciem. Są to tzw. pre-maski, które zmiękczają włosy i pozwalają głębiej wniknąć składnikom odżywczym. Nałożenie maski po umyciu włosów może z kolei chronić je przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Jeśli uważasz, że takie produkty są przeznaczone dla kobiet, to musisz wiedzieć co dzieje się z cebulkami włosów pod wpływem promieniowania UV. Jego długotrwałe działanie niszczy włókna kolagenowe, powoduje ich rozpad, osłabienie włosów i ich wypadanie. A tego przecież chcesz uniknąć.

Lekkie produkty do stylizacji włosów to odpowiedni wybór

Ostatnia kwestia nad którą chcemy się pochylić dotyczy pielęgnacji włosów i ich układania. Tutaj trzeba wiedzieć, że lakier do włosów niezwykle je niszczy, dlatego do ich utrwalenia lepiej sięgać po bezpieczne i lekkie produkty kosmetyczne takie jak pasty do włosów. Można je dopasować zarówno do typu włosów. Znajdziesz np. pastę do włosów dla mężczyzny, które przeznaczone są do włosów kręconych, albo też cienkich. Lekka wodna formuła pozwala ułożyć niesforne kosmyki, tworząc formę kontrolowanego nieładu na głowie. Pasty do włosów z mocnym chwytem świetnie sprawdzają się do układania włosów na ważne okazje. Co ważne nie powodują obciążenia włosów, mimo że ich działanie jest silniejsze, a przede wszystkim ich nie wysuszają. Możesz z ich pomocą ułożyć każdą fryzurę, zarówno w wersji na mokro z błyszczącym efektem, jak i na sucho – z matowym wykończeniem.

Stosowanie produktów kosmetycznych zawierających parabeny, silikony czy pochodne ropy naftowej fatalnie wpływa na kondycję włosów. Aby były lśniące i nie puszyły się warto zatem stosować się do tych kilku rad. Tak niewiele, a jednak może pomóc odzyskać miękkie i gładkie włosy. Warto przyjmować również preparaty z cynkiem, jeśli brakuje go w diecie, bądź postarać się uzupełnić go w sposób naturalny, wzbogacając swój sposób odżywiania. Ważna jest również podaż żelaza. Te dwa składniki w sposób szczególny wzmacniają włosy i chronią je przed nadmiernym wypadaniem.